Комфортабельный отдых круглый год!
База отдыха Бриз >> Статьи >> Польза плавания в бассейне

 Польза плавания в бассейне 

Заказать

 База отдыха Бриз всегда беспокоится о своих самых маленьких отдыхающих!

На территории базы Бриз построен бассейн для купания в любую погоду. Павание для детей очень полезно.

Для маленьких отдыхающих Бриза предусмотрен детский бассейн 6х15 м, где безопасность ребенка гарантирована и он чувствует себя свободно. Для взрослых есть отдельный бассейн 15х50 м, где можно поплавать в любую погоду.
  Если Ваш ребенок еще не умеет плавать, то даже простое барахтание в воде уже помогает правильному физическому развитию детского организма и укреплению иммунитета.
У ребенка формируется правильная осанка, укрепляется нервная система, улучшается сон, нормализуется аппетит. Рекомендуется приучать детей к плаванью и водным процедурам с раннего возраста.

По ряду причин большинство людей не имеют возможности круглогодично заниматься плаванием в открытых источниках воды: морях, реках, озерах и т.д. Для таких целей создаются бассейны.
Польза от  плавания в бассейне такая же, как и в любом открытом источнике. Американские ученые проводили исследования и доказали научно, что плавать в бассейне намного эффективнее для организма, чем в море.

Связано это с различным составом воды. В соленой морской воде человек может удерживаться без каких-либо  дополнительных усилий, а вот в пресной воде бассейна умение держаться на воде  требует от человека более значительных навыков и приложения сил

Белимитный интернет Экскурсии Кирилловка Питание базы Бриз
Детский отдых Бриз Лечение в Кирилловке  Территория базы Бриз

Плавание в бассейне очень сильно влияет на эмоциональное состояние человека. Вы не чувствуете страха утонуть или наглотаться воды, так как визуально контролируете глубину и бортики бассейна. Рядом с Вами находятся всегда люди.
Дети не боятся, что их что-то укусит в воде или подплывет незаметно, так как вода всегда прозрачная и они видят дно.

Занятия плаванием снимают стресс, улучшают общее психоэмоциональное состояние, поднимают настроение. Для тех, кто страдает бессонницей врачи прописывают целые курсы специальных упражнений в воде,, так как после таких занятий человеку гораздо крепче спится и быстрее засыпается.

Для детей  плавание оказывает благоприятное воздействие на формирование личности, так как развивают такие важные качества как решительность, активность, дисциплинированность, настойчивость, улучшают силу воли, а также развивает коммуникативные навыки.

 Упражения в бассейне для осанки

Одним из самых эффективнейших и безопасных способов исправления осанки считается плавание. Причем можно не просто ограничиться обычным плаванием, а сделать комплекс упражнений для позвоночника и мышц спины.

  1.Наклон туловища в воде назад и вперед. Делать такое упражнение надо минимум по 10 раз, немного отдохнув, желательно повторить упражнение еще 2 раза.

   2.Стоя в воде по шею, необходимо поднять руки перед собой, чтобы они тыльной стороной были расположены друг к другу, далее резкими движениями стоит развести руки в стороны, а затем вернуть их в исходное положение. Проделать такие маневры следует не менее 25 раз.

  3. Стоя в воде по шею, скрепить сзади руки в замок и поднимать их в таком положении вверх. Повторять такое упражнение следует не менее 20 раз.

  Если вы уже  наплавались в бассейне и решили постоять у бортика - используйте время с пользой и выполните парочку упражнений для красоты и здоровья своего тела!

 Будтье здоровы !

02.04.2017
2005-2017 Все права защищены и принадлежат Базе отдыха Бриз
Украина онлайн